do czego

a czego się spodziewacie po laskach które piszą do nieznajomych?:-P

[...] Serduszka omomom :-P /SFD/Images/2015/9/22/5569ed14dfb94ac39d881e692e3bdf67.jpg W kwestii Thiroydu to powiem jeszcze, że często czuje teraz takie "wewnętrzene ciepło", grzeje mnie szczególnie w okolicach dłoni i twarzy, czego nie czułam na Novothyralu. No i nie powiem, bardzo to przyjemne. ;-D Zmieniony przez - ejpi w dniu 2015-09-22 21:06:23

[...] pierwszy rok studiów i wciągnął mnie w to mój przyjaciel z liceum, z którym mieszkałem razem w akademik i ogólnie no pokazał mi wszystko, bo on miał staż około 2 lat z czego rok w trójboju siłowym i zacząłem trening 5 na 5 tyczyło się to martwego ciągu, przysiadu high barem (ass to grass :D) i wyciskanie. A resztę ćwiczeń jakoś nie miałem [...]

[...] bo narazie wstrzymali wszelkiego rodzaju pomoc. Dostałem tylko jednorazową. Dziś jak mówiłem dzień nietreningowy, ale byłem u lekarza ogarnałem sobie już zaświadczenie na zawody żeby nie zostawiac tego na osttanią chwilę;-) Jeszcze tylko brązer zamówie. P.s a jak jest z licencja zawodnika po jakims czasie sie ją dostaje? czy od czego to zależy?

eh... a skąd będziesz wiedział po cyklu do czego wracać? Nie są konieczne, Twoje zdrowie

[...] swoją masę mięśniową. Reansumując czy ktoś z głową i doświadczeniem mógł by mi ułożyć taki "szkielet" diety z tych produktów. W sensie napisać mniej więcej w gramach ile czego i o której jeść??? Fajnie by było jakbym mógł szykować sobie wszystkie posiłki rano albo pod wieczór poprzedniego dnia. Z góry dziękuje za poświęcony mi czas. Pozdrawiam

[...] porcjach. Rozłóż posiłki na kilk razy o troszku. Tyle ze szczątkowych info tak ogólnie mogę doradzić i ruszy Odpowiedz : Po co cardio ??? Co to węgle zielone ???? Dla czego kilka razy po troszku ??? Do autora napisz informacje o sobie a także wrzuć dietę w takiej formie : [...]

Waga pięknie schodzi do pewnego poziomu. Później zaczyna się płacz i drastyczne rozpaczanie z czego teraz obciąć te kalorie.

I do czego Ty namówiłeś chłopaka ? Zmierzy maksa, a później wózek inwalidzki %-)

[...] trening oczywiscie zaczynam na razie w domu. Na poczatek chce zaczac od treningow silowych, zeby nabrac wiecej sily na dalsze, ciezsze ciezary, wiec tutaj pytania: 1. Od czego mam zaczac? Jakie cwiczenia mam wykonywac ( ile serii, powtorzen)? 2. W jakie dni mam cwiczyc? 3. Przez jaki okres czasu mam wykonywac ten trening silowy? 4. I mam dla [...]

[...] Zapewne nie wszystko będę znał , bo ja to bazowałem cale zycie na podstawowych cwiczeniach, dla mnie niektore nazwy to w ogóle kosmos i wielu cwiczen nie znam ;-) ale od czego jest internet Moze byc weekend, jak dobrze pojdzie od poniedzialku/wtorku zacznę Zamierzam też treningi przerzucić - jak już pisałem - na godziny poranne, tak więc [...]

[...] robiłam zakupy zobaczyłam na półce, obok mleka sojowego, na które nie patrzyłam przekonana o szkodliwości soi, jakieś...mleko migdałowe? Marki Alpro. Spojrzałam na skład i zgłupiałam. Nie wiem czego się spodziewałam, ale tam kurcze nie było mleka. Pytanie będzie więc pewnie czysto retoryczne, ale mimo wszystko je zadam: nadaje się to do czegoś?

Nie chcę się tu wymądrzać ale lekarza online nie szukaj na forum bo pewnie tyle przypadków ile ludzi. Pozostaje najtrudniejsza sprawa,nie do przeskoczenia,coś czego byś się nie spodziewał-idź do lekarza tak do specjalisty najlepiej (może ortopeda lub fizjoterapeuta lub zwykły internista )

[...] żal tej pracy włożonej już poprzednio w nogi - teraz tak ostrożniutko... Raz spróbowałem dipy (zamiast pompek): z obciążeniem (też 8 kg): pierwsza seria 14 (bez obciążenia), potem 9 i 3 x 6 (już z obciążeniem). Wolałbym dipy (bardziej pracuje triceps na czym mi zależy) ale niestety w lewym barku coś trzeszczy - czego nie ma przy pompkach...

Gotowanie, sprzątanie... Do czego Ty mnie zmuszasz %-) }:-( Ale w zamian zobacz co Cię czeka zaa godzinkę ;-) wjeżdżamy do pieca 8-) /SFD/Images/2015/9/21/7461180fea15495cb9625e9ae1bc9c04.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-09-21 10:58:42

[...] KLATKI PIERSIOWEJ: 96 | 96 Starałam się zmierzyć w tych samych miejscach co ostatnio używając pieprzyków orientacyjnych. I szczerze mówiąc nie do końca wiem, czy mam się z czego cieszyć. Mało spektakularny spadek, gołym okiem niewidoczny. Wiem, że to dopiero tydzień, ale mimo wszystko miałam nadzieję, że zwłaszcza ten brzuch będzie leciał [...]

Gotowanie, sprzątanie... Do czego Ty mnie zmuszasz %-) }:-( 20.09.2015 TRENING DZIEŃ 1 - Klata Plecy 1. wyciskanie na plaskiej 4x6-8 22,5kg/25kg/30kg/35kgx6 2. wyciskanie na skosie sztangielki 3x 6-8 12kg/12kg/14kgx6 3. rozpietki 2x 10-12 8kgx12/x11 4. podciąganie/opuszczanie 4x6 ----> ściaganie drążka do klatki 25kg/35kg/40kgx6/40kgx6 5. [...]

Jeśli już nie chcesz testosteronu, czego nie rozumiem bo rosnące włosy to najmniejszy problem na cyklu to weż zamiast winstrolu , turinabol lub jak masz bardzo dobre dojścia oxandrolon -drogo cię wyjdzie . Do tury czy oxandrolonu dodajesz proviron 2razy 25mg.

Cel - masa. Zapotrzebowanie obliczyłem sobie na ok. 3000 kcal (w razie czego będę dodawał/ odejmował) link do zdjęcia Zmieniony przez - SobOneLis w dniu 2015-09-20 22:31:08

[...] mam nadzieje, ze to woda na @ bo wiecej centymetrów nawet w kostkach, nadgarstkach 8-O /SFD/Images/2015/9/20/6e4d94aa4ad54061bce1788c07671bdc.jpg Dokończyłam dzisiaj to czego nie udało mi się dokończyć w piątek: Wspięcia łydki 4x max 50kg x 37/ 60kg x 29/ 60 kg x 26/ 60kg x 33 pike kółka 3x10 kolana do klatki drążek 3 x 10 Po wczorajszej [...]